デスクライトとモニターライトの選び方と比較【2026年】照度、色温度、湾曲モニター対応で16機種を絞り込み

更新日 2026年10月9日スペック確認日 2026年10月9日書いた人 くらべ屋

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筆者は自宅の31.5型の湾曲モニター（KTC H32S17C）に、Quntis のモニターライトを付けて使っています。国内で買える主要16機種を、メーカー公式の仕様から比べました。モニターに掛けるタイプ、クランプで机に付けるタイプ、置き型のデスクライトを、照度、色温度、演色性、自動調光、リモコン、背面の間接照明で絞り込めます。

何に使う？

モニターに掛けて机を広く湾曲やウルトラワイド勉強や読書暗い部屋でゲームや動画色を正確に見る作業安く始める

選ぶと、下の絞り込みの結果に移ります

筆者のひとことくらべ屋｜調べるのはめんどくさい、でもガジェットは好き。

私は KTC の31.5型の湾曲モニターに、Quntis のモニターライト（40cm、バックライト付き）を付けています。夜にゲームをするときは部屋の照明を消してこのライトだけにしていて、バックライトもあるのでいい感じです。困っているのは少し目が疲れることで、次に買うなら調光の自由度を意識して選びたいです。

筆者の使用歴を読む

モニターライトは机を広く使えるモニターの上に掛けるので、机に台座やアームを置かずに手元を照らせます。光が画面に映り込みにくい作りです。
湾曲モニターは対応を確かめる湾曲の度合いやモニターの厚さで、掛けられる機種が変わります。厚さ6cm前後まで掛けられるのは、今回の中では BenQ の2機種です。
勉強や読書はJISのAA形が目安AA形は、半径50cmの範囲を250lx以上で照らせるデスクライトの区分です。紙を広げる作業に向いています。

載せた機種の選び方

次の2つをどちらも満たすモデルだけを載せています。

日本で新品を買える（価格.comに販売店があるか、メーカーの直販で買える）
メーカーの公式サイトで、主な仕様を確かめられる

その中から、よく知られたメーカーの定番モデルと、用途ごとに特徴のあるモデルを選びました。Amazonなどの通販サイトだけで売られていて、公式サイトで仕様を確かめられないブランドは入れていません。売られているすべての機種を載せているわけではありません。

モニターに掛けるライトは、日本の公式ストアで価格を確かめられた BenQ と Xiaomi の機種です。エレコム、アイリスオーヤマ、ダイソンなどは、今回メーカーの公式サイトを読み込めず仕様を確かめられなかったため、入れていません。

用途別のおすすめ

モニターに掛けて机を広く

BenQ ScreenBar

ScreenBar

モニター掛け / 2700〜6500K / USB

モニターの上に掛けるだけで、机に何も置かない
周りの明るさに合わせた自動調光
色温度は2700〜6500K、Ra95以上

モニターに掛けて机を広く向けの機種を絞り込む

¥17,550BenQ公式オンラインストアの税込価格楽天で見る Yahoo!で見る

湾曲やウルトラワイド

BenQ ScreenBar Pro

ScreenBar Pro

モニター掛け / 2700〜6500K / USB

曲率1000R〜1800Rの湾曲モニターに対応
厚さ0.43〜6.5cmのモニターに掛けられる
座ると点灯し、離れて5分たつと消える

湾曲やウルトラワイド向けの機種を絞り込む

¥23,400BenQ公式オンラインストアの税込価格楽天で見る Yahoo!で見る

暗い部屋でゲームや動画

BenQ ScreenBar Halo 2

ScreenBar Halo 2

モニター掛け / 2700〜6500K / USB

モニターの後ろを照らすバックライト付き
手元で操作するワイヤレスのリモコン
前と後ろの明るさを別々に調整できる

暗い部屋でゲームや動画向けの機種を絞り込む

¥28,900BenQ公式オンラインストアの税込価格楽天で見る Yahoo!で見る

勉強や読書

パナソニック SQ-LD560-K

SQ-LD560

置き型 / 5000K / 6200K / コンセント

JISのAA形で、半径50cmを中心に照らす
パソコン向けと文字向けの2つの光を切り替え
スマホを充電できるUSB端子付き

勉強や読書向けの機種を絞り込む

¥19,800価格.com最安（10月9日）楽天で見る Yahoo!で見る

色を正確に見る作業

山田照明 Z-208PRO

Z-LIGHT Z-208PRO

クランプ / 5000K / コンセント

演色性Ra97の高演色LED
40cmの真下で最大2240lx
6500Kの Z-209PRO も選べる

色を正確に見る作業向けの機種を絞り込む

¥21,840価格.com最安（10月9日）楽天で見る Yahoo!で見る

安く始める

オーム電機 ODS-LDC6K-W

ODS-LDC6K

置き型 / 3000K / 4200K / 6200K / コンセント

JISのAA形に準拠し、真下40cmで約2200lx
電球色、白色、昼光色の3段階で光の色を変えられる
明るさはダイヤルで無段階、45分の自動OFFタイマー付き

安く始める向けの機種を絞り込む

¥6,586価格.com最安（10月9日）楽天で見る Yahoo!で見る

用途別のおすすめは、メーカーが公表している仕様と、価格.com（一部はメーカー直販）の価格をもとに選んでいます。

全16機種の比較表

見出しを押すと並べ替えられます。横にスクロールできます。


Mi モニター掛け式ライトXiaomi MJGJD01YL	モニター掛け	未確認	未確認	記載なし	2700〜6500K	調整できる	95	−	○	−	対応	0.1〜3.2cm	USB	○	¥5,480
LEDデスクライト 2Xiaomi MJTD06YL	置き型	未確認	未確認	記載なし	2700〜5100K	調整できる	95	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	○	¥5,980
ODS-LDC6Kオーム電機 ODS-LDC6K-W	置き型	2,200lx	40cm	AA形	3000K / 4200K / 6200K	切り替え	未確認	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥6,586
ルミサス DK-R190ジェントス DK-R190WH	クランプ	3,800lx	40cm	AA形	3000K / 4000K / 5000K	切り替え	95	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	○	¥8,600
SQ-LD330パナソニック SQ-LD330-K	置き型	未確認	未確認	A形	6200K	固定	83	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥9,900
Z-LIGHT Z-10G山田照明 Z-10GB	クランプ	2,210lx	40cm	AA形	5000K	固定	94	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥11,899
SQ-LD440パナソニック SQ-LD440-K	置き型	未確認	未確認	A形	5000K / 6200K	切り替え	83	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥14,800
ScreenBarBenQ ScreenBar	モニター掛け	930lx	45cm	記載なし	2700〜6500K	調整できる	95	○	−	−	対応	1〜3cm	USB	○	¥17,550
SQ-LC570パナソニック SQ-LC570-K	クランプ	未確認	未確認	AA形	5000K / 6200K	切り替え	83	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥18,810
SQ-LD560パナソニック SQ-LD560-K	置き型	未確認	未確認	AA形	5000K / 6200K	切り替え	83	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥19,800
Z-LIGHT Z-208PRO山田照明 Z-208PRO	クランプ	2,240lx	40cm	AA形	5000K	固定	97	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥21,840
ScreenBar ProBenQ ScreenBar Pro	モニター掛け	1,000lx	50cm	記載なし	2700〜6500K	調整できる	95	○	−	−	対応	0.43〜6.5cm	USB	○	¥23,400
ScreenBar Halo 2BenQ ScreenBar Halo 2	モニター掛け	1,000lx	50cm	記載なし	2700〜6500K	調整できる	95	○	○	○	対応	0.43〜6cm	USB	○	¥28,900
BALMUDA The Lightバルミューダ L03A-BK	置き型	未確認	未確認	記載なし	5700K	固定	97	−	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	−	¥29,159
WiTBenQ WiT	置き型	1,600lx	45cm	記載なし	2700〜5700K	調整できる	95	○	−	−	掛けない	掛けない	コンセント	○	¥34,800
ScreenBar MaxBenQ ScreenBar Max	クランプ	1,400lx	71cm	記載なし	2700〜6000K	調整できる	95	○	−	○	掛けない	掛けない	コンセント	○	¥49,500

照度はメーカーの公表値で、測った距離は機種ごとに違います。ScreenBar Pro と ScreenBar Halo 2 は「1000lx超」を1000とし、ScreenBar Max は高さ71cmに付けたときの中央の値です。照度を公表していない機種は「未確認」です。JISの区分は、公式に「AA形相当」とある機種もAA形にしました。演色性は「Ra95以上」などの表記を95とした値です。自動調光、リモコン、間接照明、ちらつき対策は、メーカーの公式ページに記載があるものだけ「あり」にしています。「未確認」はメーカーの公式情報で確認できなかった項目です。

選び方のポイント

ライトの形

モニターライトは、モニターの上に掛けて手元を照らすライトです。机に何も置かずに済み、光が画面に当たりにくいように作られています。クランプ式は、机の端にアームを固定する形です。ライトの位置や高さを自由に変えられます。置き型は動かしやすいので、机にクランプを付けられないときに便利です。ScreenBar Max は、2画面の間に立てるデュアルモニター用のライトです。

湾曲モニターとモニターの厚さ

湾曲モニターやウルトラワイドに掛けるなら、メーカーが湾曲モニターへの対応を書いているかを見てください。ScreenBar Pro と ScreenBar Halo 2 は、曲率1000R〜1800Rの湾曲モニターと、厚さ6cm前後までのモニターに対応しています。ScreenBar は厚さ1〜3cmで、曲率が1500Rより緩いモニターが対象です。Xiaomi の Mi モニター掛け式ライトは、厚さ32mmまでの曲面スクリーンに対応しています。

明るさと照度

照度（lx）は、光が当たる面の明るさです。メーカーの公表値は測る距離がまちまちで、ScreenBar は45cm、Z-LIGHT やオーム電機は真下40cmの値です。同じ条件ではないので、表の数字はおおよその目安にしてください。勉強や読書用のデスクライトでは、JISの区分（AA形とA形）も手がかりになります。

色温度と演色性

色温度は光の色で、数字が小さいほどオレンジがかった暖かい光、大きいほど青白い光です。ScreenBar シリーズや Xiaomi のように色温度を自由に変えられる機種なら、昼は白っぽく、夜は暖かい色にできます。演色性（Ra）は、物の色が自然光の下に近く見えるかの目安です。100に近いほど自然な色に見えるので、イラストや模型など色を見る作業にはRa95以上の機種が向いています。

自動調光と間接照明

自動調光は、周りの明るさに合わせてライトの明るさを変える機能です。ScreenBar シリーズは、推奨の500lxに近づくように明るさを調整します。暗い部屋でゲームや動画を見るときは、モニターの後ろの壁も照らす間接照明があると、画面と周りの明るさの差が小さくなります。今回の中で間接照明があるのは、ScreenBar Halo 2 と ScreenBar Max です。

筆者の使用歴

筆者：KTC H32S17C（31.5型の湾曲）に Quntis のモニターライト（40cm、バックライト付き）を付けている

KTC H32S17C（31.5型の湾曲）の上に、Quntis のモニターライトを付けています。長さ40cmで、バックライトが付いたものです。Quntis の機種は、この比較表には入っていません。

夜にゲームをするときは、部屋の照明を消してこのライトだけにしています。バックライトもあるので、いい感じです。

一方で、少し目が疲れるのは困っているところです。机で紙の資料を読んだり、手元で細かい作業をしたりすることはありません。

給電は、USBでもコンセントでもかまいません。次に買うなら、いちばん重視したいのは調光の自由度です。

よくある質問

モニターライトは画面に映り込みませんか

多くのモニターライトは、光が画面に当たらないように手前だけを照らす設計です。BenQ は、非対称の光学設計で画面への映り込みを抑えると説明しています。ライトの角度を変えられる機種もあり、ScreenBar は最大20度まで調整できます。

モニターのUSB端子から給電できますか

モニターライトの多くはUSB給電です。必要な電流は機種で違い、ScreenBar は5V/1A以上、ScreenBar Halo 2 は5V/最大3AのUSB-Cです。BenQ は、5V/1A以上を供給できる電源を使うよう案内しています。ScreenBar Max やデスクライトはコンセントから給電します。

湾曲モニターやウルトラワイドに付けられますか

付けられるのは、メーカーが湾曲モニターへの対応を書いている機種です。ScreenBar Pro と ScreenBar Halo 2 は曲率1000R〜1800R、ScreenBar は曲率が1500Rより緩いモニターに対応しています。あわせて、モニター上部の厚さが対応範囲に入るかも確かめてください。2画面を並べているなら、デュアルモニター用の ScreenBar Max もあります。

JISのAA形とA形はどう違いますか

JIS（日本産業規格）による、勉強や読書用のLEDデスクライトの明るさの区分です。パナソニックの説明では、AA形は半径50cmの範囲を250lx以上で照らし、A形は半径30cmを中心に照らします。紙を広げて勉強したり新聞を読んだりするなら、AA形を選ぶと安心です。モニターライトの多くは、この区分を書いていません。

参考

書いた人

くらべ屋調べるのはめんどくさい、でもガジェットは好き。

Macで毎日長時間作業していて、夜はPCでApexを遊びます。家では音楽制作もしています。

スペック表を見比べるのがめんどくさくて、欲しい条件を選ぶだけで絞り込めるサイトを作りました。

記事には、実際に使っている物の感想を「筆者の使用歴」に正直に書いています。使っていない物を、使ったように書くことはしません。

運営者情報

出典

価格は2026年10月9日時点の価格.com最安価格です。価格.comに掲載のない製品はメーカー直販価格を表示しています。価格は日々変わるので、購入前に販売ページで最新の価格をご確認ください。

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デスクライトとモニターライトの選び方と比較【2026年】照度、色温度、湾曲モニター対応で16機種を絞り込み

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ライトの形

湾曲モニターとモニターの厚さ

明るさと照度

色温度と演色性

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