USB-Cケーブルの選び方と比較【2026年】W数、転送速度、映像出力で19製品を絞り込み

更新日 2026年10月9日スペック確認日 2026年10月9日書いた人 くらべ屋

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筆者は16インチ MacBook Pro を Apple 純正のケーブルで充電し、自宅では UGREEN と Anker のUSB-Cケーブルを使っています。国内で買える主要19製品を、メーカー公式の仕様から比べました。最大W数やデータ転送の速さ、映像出力、長さで絞り込めます。

筆者のひとこと

私は自宅で、UGREEN と Anker のUSB-Cケーブルを使っています。困るのは、USB-Cは見た目が同じでも中身が違うことがある点です。出張には、とても短いUSB-C同士のケーブルを2本ほど持っていきます。

筆者の使用歴を読む

W数は充電する機器で決めるスマホなら60Wで足ります。ノートPCは100W、100Wを超える充電には240W対応が必要です。
速さは見た目では分からない同じUSB-Cの形でも、データ転送は480Mbpsから80Gbps以上まで差があります。
映像を出すなら記載を確かめる充電用のUSB 2.0ケーブルは、映像出力に対応していないと書いているメーカーがあります。

載せた機種の選び方

次の2つをどちらも満たすモデルだけを載せています。

日本で新品を買える（価格.comに販売店があるか、メーカーの直販で買える）
メーカーの公式サイトで、主な仕様を確かめられる

その中から、よく知られたメーカーの定番モデルと、用途ごとに特徴のあるモデル（軽い、ボタンが多い、W数が大きいなど）を選びました。Amazonなどの通販サイトだけで売られていて、公式サイトで仕様を確かめられないブランドは入れていません。売られているすべての機種を載せているわけではありません。

片側か両側がUSB-Cのケーブルを載せ、HDMIやDisplayPortに変える変換ケーブルは入れていません。長さ違いがある製品は、価格を確かめられた長さを1つ載せています。

用途別のおすすめ

ノートPCの充電

ベルキン CAB014bt2MBK

BoostCharge USB-C to USB-Cケーブル 100W（2m）

C-C / 100W / 480Mbps / 2m

最大100Wで、ノートPCの充電に使える
外装は二重編組のナイロンで、3万回以上の曲げに耐えるとメーカーが案内
2mの長さで、3mもある

ノートPCの充電向けの機種を絞り込む

¥1,155価格.com最安（10月9日）楽天で見る Yahoo!で見る

16インチ MacBook Pro を140Wで

Apple MYQT3FE/A

240W USB-C充電ケーブル（2m）

C-C / 240W / 480Mbps / 2m

最大240Wの充電に対応
Appleが16インチ MacBook Pro（Nov 2023以降）の高速充電に案内しているケーブル
編み込み式の2mのケーブル

16インチ MacBook Pro を140Wで向けの機種を絞り込む

¥4,880Apple Store 価格（税込）楽天で見る Yahoo!で見る

モニターにつなぐ

バッファロー BSUCC4P5A08BK

USB4 Type-C to Type-Cケーブル（0.8m）

C-C / 100W / 40Gbps / 0.8m

DisplayPort 2.0 に対応し、最大8Kの映像を出せる
USB4 の正規認証品で、データ転送は最大40Gbps
USB PD で最大100Wの給電ができる

モニターにつなぐ向けの機種を絞り込む

¥2,663価格.com最安（10月9日）楽天で見る Yahoo!で見る

外付けSSD

エレコム USB4-CCPE10NBK

USB4ケーブル（認証品, 1m）

C-C / 240W / 40Gbps / 1m

USB4 の正規認証品で、データ転送は最大40Gbps
最大240Wの USB PD EPR にも対応
ALTモードの映像出力にも対応

外付けSSD向けの機種を絞り込む

¥3,863価格.com最安（10月9日）楽天で見る Yahoo!で見る

持ち運び

CIO CIO-SL240W-CC1-BK

シリコンケーブル 240W CtoC 1m

C-C / 240W / 20Gbps / 1m

柔らかいシリコンの外装で、絡みにくいとメーカーが案内
1mの長さで最大240W、データ転送は最大20Gbps
4K/60Hzの映像出力にも対応

持ち運び向けの機種を絞り込む

¥2,420CIO公式サイトの税込価格楽天で見る Yahoo!で見る

Lightning の iPhone

Anker A8662011

PowerLine III Flow USB-C & ライトニングケーブル（0.9m）

C-Lightning / 60W / 480Mbps / 0.9m

USB-CとLightningをつなぐケーブル
シリコン素材で、約25,000回の折り曲げに耐えるとメーカーが案内
最大60W（20V/3A）に対応

Lightning の iPhone向けの機種を絞り込む

¥2,190価格.com最安（10月9日）楽天で見る Yahoo!で見る

用途別のおすすめは、メーカーが公表している仕様と価格.com（一部はメーカー直販）の価格をもとに選んでいます。

全19機種の比較表

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USB2.0ケーブル（C-C, USB PD対応, 1m）エレコム MPA-CC10PNBK	C-C	60W	480Mbps	−	1m	未確認	ストレート	未確認	USB-IF	1本	¥540
PowerLine USB-C & USB-A ケーブル（USB3.0, 0.9m）Anker A8163011	A-C	18W	5Gbps	未確認	0.9m	未確認	ストレート	未確認	未確認	1本	¥890
BoostCharge USB-C to USB-Cケーブル 100W（2m）ベルキン CAB014bt2MBK	C-C	100W	480Mbps	未確認	2m	編み込み	ストレート	未確認	未確認	1本	¥1,155
USB-C - Lightningケーブル（1m）Apple MUQ93FE/A	C-Lightning	未確認	未確認	未確認	1m	未確認	ストレート	未確認	未確認	1本	¥1,280
Zolo USB-C & USB-C ケーブル（240W, 1.0m）Anker A8060111	C-C	240W	480Mbps	−	1m	ナイロン	ストレート	未確認	USB-IF	1本	¥1,390
USB-C & USB-C ケーブル（L字, 240W）1.8m 2本セットAnker B81L6011	C-C	240W	480Mbps	−	1.8m	ナイロン	L字	未確認	未確認	2本	¥1,490
USB2.0 Type-Cコネクタ540度回転ケーブル（1.8m）サンワサプライ KU-CCP100KA18BK	C-C	100W	480Mbps	−	1.8m	編み込み	回転	○	未確認	1本	¥1,556
PowerLine III Flow USB-C & USB-C ケーブル（0.9m）Anker A8552N12	C-C	240W	480Mbps	−	0.9m	シリコン	ストレート	未確認	未確認	1本	¥1,790
PowerLine III Flow USB-C & ライトニングケーブル（0.9m）Anker A8662011	C-Lightning	60W	480Mbps	未確認	0.9m	シリコン	ストレート	未確認	未確認	1本	¥2,190
シリコンケーブル 240W CtoC 1mCIO CIO-SL240W-CC1-BK	C-C	240W	20Gbps	○	1m	シリコン	ストレート	○	未確認	1本	¥2,420
Prime 高耐久ナイロン USB-C & USB-C ケーブル 240W（0.9m）Anker A88E2N11	C-C	240W	480Mbps	−	0.9m	ナイロン	ストレート	○	USB-IF	1本	¥2,617
USB4 Type-C to Type-Cケーブル（0.8m）バッファロー BSUCC4P5A08BK	C-C	100W	40Gbps	○	0.8m	未確認	ストレート	未確認	USB-IF	1本	¥2,663
60W USB-C充電ケーブル（1m）Apple MW493FE/A	C-C	60W	480Mbps	未確認	1m	編み込み	ストレート	未確認	未確認	1本	¥2,980
USB4ケーブル（認証品, 1m）エレコム USB4-CCPE10NBK	C-C	240W	40Gbps	○	1m	未確認	ストレート	未確認	USB-IF	1本	¥3,863
USB20Gbps Type-C ケーブル（2m）サンワサプライ KU-20GCCPE20	C-C	240W	20Gbps	○	2m	未確認	ストレート	○	USB-IF	1本	¥4,436
240W USB-C充電ケーブル（2m）Apple MYQT3FE/A	C-C	240W	480Mbps	未確認	2m	編み込み	ストレート	未確認	未確認	1本	¥4,880
Prime USB-C & USB-C ケーブル Thunderbolt 5（1.0m）Anker A84N1012	C-C	240W	80Gbps	○	1m	未確認	ストレート	未確認	Thunderbolt 5	1本	¥4,990
Thunderbolt 4 ケーブル（2m, Active）ベルキン INZ002bt2MBK	C-C	100W	40Gbps	○	2m	未確認	ストレート	未確認	Thunderbolt 4	1本	¥6,445
Thunderbolt 5（USB-C）Proケーブル（1m）Apple MDW94FE/A	C-C	240W	120Gbps	○	1m	編み込み	ストレート	未確認	未確認	1本	¥10,800

最大W数とデータ転送は、メーカーが公表している最大の値です。Appleの Thunderbolt 5 Pro ケーブルは Thunderbolt 5 での値で、USB4では最大80Gb/sです。映像出力は、公式に対応の記載があるものを「○」、非対応の記載があるものを「−」にしました。端子の形は商品名と公式の説明から判断し、L字や回転の記載がないものをストレートにしました。外装の「ナイロン」はナイロン素材と書いているもの、「編み込み」は編み込みや編組、メッシュと書いているものです。「未確認」は公式の仕様で確かめられなかった項目です。「未確認」はメーカーの公式情報で確認できなかった項目です。

選び方のポイント

W数

USB-Cケーブルで流せる電力は、60W／100W／240W のどれかが中心です。スマホやタブレットの充電なら60Wで足ります。ノートPCを100Wで充電するには、100W以上に対応したケーブルが必要です。100Wを超えて充電するなら、240W（USB PD の EPR）に対応したケーブルを選びます。

データ転送の速さ

充電用のケーブルは、データ転送が480Mbps（USB 2.0）のものが中心です。写真を少し移すくらいなら困りませんが、外付けSSDの速さを生かすには10Gbps以上のケーブルが向いています。これに当たるのは、20Gbps と 40Gbps（USB4／Thunderbolt 4）、80Gbps以上（Thunderbolt 5）の製品です。ただし、SSDやパソコンの端子が遅ければその速さまでしか出ません。

映像出力

USB-Cでモニターに映すには、ケーブルも映像出力に対応している必要があります。エレコムとサンワサプライは、USB 2.0 のケーブルが映像出力に対応していないと仕様に書いています。モニターにつなぐなら、映像出力の記載があるケーブルを選んでください。今回は、20Gbps以上の7製品がどれも映像出力に対応していました。

長さと形

長いケーブルは、机の下を通してコンセントまで届かせるときに便利です。持ち運ぶなら、1m以下の短いものがかさばりません。スマホを充電しながら使うなら、端子が曲がったL字や、向きを変えられる回転式もあります。シリコンの外装は、柔らかく絡みにくいとメーカーは説明しています。

e-Marker と認証

e-Marker は、ケーブルが流せる電流などを機器に伝えるチップです。CIOは、これで機器に合った電圧や電流に調整されると説明しています。USB-IF の認証は、USBの規格を決める団体の認証です。メーカーが認証を書いている製品は、表の「認証」に入れました。

筆者の使用歴

筆者：16インチ MacBook Pro を Apple 純正のケーブルで充電している。自宅では UGREEN と Anker のUSB-Cケーブルを使っている（型番は未確認）

出張に持っていく16インチ MacBook Pro は、Apple 純正のケーブルで充電しています。

自宅では、UGREEN と Anker のUSB-Cケーブルを使っています（型番は未確認）。iPhone や iPad、AirPods の充電もUSB-Cのケーブルです。

会社のドックは、Thunderbolt のケーブルでつないでいます。出張には、とても短いUSB-C同士のケーブルを2本ほど持っていきます。

困るのは、USB-Cは見た目が同じでも中身が違うことがある点です。次に買うときに、特に重視したいことはありません。

よくある質問

スマホ用のケーブルでノートPCを充電できますか

ケーブルが対応するW数までなら充電できます。たとえば60Wまでのケーブルでは、100Wの充電器を使っても60Wまでしか流れません。ケーブルのW数は、メーカーの仕様で確かめてください。

16インチ MacBook Pro を140Wで充電するにはどのケーブルが要りますか

Appleは、140W USB-C電源アダプタと USB-C - MagSafe 3 ケーブルの組み合わせを案内しています。MacBook Pro（16-inch, Nov 2023）以降は、240W USB-C充電ケーブルでも高速充電できます。絞り込みの「16インチ MacBook Pro を140Wで」で表示されるのは、240W対応のケーブルです。

Thunderbolt ケーブルと USB4 ケーブルは何が違いますか

どちらもUSB-Cの形で、40Gbps以上のデータ転送に対応したケーブルです。Thunderbolt 4 や 5 のケーブルは、Thunderbolt の認証を受けています。ベルキンの案内では、Thunderbolt 4 ケーブルは USB4 や USB 3.2 とも互換です。

iPhoneの充電にはどのケーブルを使えばいいですか

Appleは、iPhone 15以降はUSB-Cケーブル、それより前のモデルは USB-C - Lightning ケーブルで高速充電できると案内しています。電源アダプタは、18W以上のApple製か、USB PD に対応した他社製です。iPhone 17 Pro などは40W以上のアダプタで速く充電できるとされ、60W対応のケーブルならその電力を流せます。

参考

出典

価格は2026年10月9日時点の価格.com最安価格です。価格.comに掲載のない製品はメーカー直販価格を表示しています。価格は日々変わるので、購入前に販売ページで最新の価格をご確認ください。

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