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トラックボールってどう？マウスとの違い、手の疲れ、慣れるまで

更新日 2026年10月10日書いた人 くらべ屋

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トラックボールは、本体を置いたまま、上に付いたボールを指で転がしてカーソルを動かす道具です。気になっているけれど、手が疲れないか、慣れるのが大変ではないかと迷っている人向けに、マウスとの違いをまとめました。

筆者のひとことくらべ屋｜調べるのはめんどくさい、でもガジェットは好き。

8年くらい前、音楽制作を本格的に始めたころに、普通のマウスだと手が疲れるなと思ってトラックボールを買いました。今はApexだけマウスで、それ以外は全部トラックボールです。

トラックボール比較で、筆者の使用歴を読む
  • 本体は動かさないボールを指で転がすので、腕や手首を大きく動かさずに済みます。
  • 使い始めは引っかかる感じがある筆者は1週間ほどで、なめらかに動かせるようになりました。
  • マウスを触る時間が長い人向けタイピングよりマウスの時間が長いかどうかが、目安になります。
載せた機種の選び方

次の2つをどちらも満たすモデルだけを載せています。

  • 日本で新品を買える（価格.comに販売店があるか、メーカーの直販で買える）
  • メーカーの公式サイトで、主な仕様を確かめられる

その中から、よく知られたメーカーの定番モデルと、用途ごとに特徴のあるモデルを選びました。Amazonなどの通販サイトだけで売られていて、公式サイトで仕様を確かめられないブランドは入れていません。売られているすべての機種を載せているわけではありません。

マウスとの違い

マウストラックボール
動かすもの本体ごとボールだけ
机の場所本体を動かす広さが要る本体を置く広さだけ
手首や腕よく動かすあまり動かさない
よく動かす指クリックする指ボールを転がす指と、クリックする指

手は疲れない？

疲れ方は人によって違うので、トラックボールなら疲れないとは言い切れません。手首や腕を動かす量は減りますが、そのぶんボールを転がす指をよく動かします。

筆者の場合、手首はとにかく疲れなくなりました。速さの設定など、少し工夫は要ります。ボールを転がす親指が疲れたことも、今のところありません。

トラックボールの種類は、ボールを転がす指で3つです。

  • 親指：マウスに近い握り方。ボタンを多く載せやすい
  • 人差し指と中指：指先で細かく動かせる。ボールが大きめ
  • 手のひら（大玉）：左右対称で、左手でも使える。ボタンは少なめ

慣れるまでと、苦手なこと

使い始めに気になったのは、カーソルの速さの設定と、ボールが引っかかる感じでした。1週間ほど毎日使っていると、なめらかに動かせるようになりました。

一方で、細かい操作は慣れないとやりづらいです。筆者も、今使っている機種じゃないと厳しいと思います。細かい位置合わせでは、押している間だけカーソルが遅くなる減速ボタンに助けられています。くわしくは押している間だけ遅くなるトラックボールにまとめています。

向いている人

筆者がすすめるなら、クリエイティブ系の作業をする人や、マウスを触る時間が長い人です。タイピングとマウスのどちらの時間が長いかが、ひとつの目安になると思います。

筆者はゲームだけ、Apexでマウスを使っています。それ以外は全部トラックボールです。

はじめてなら、親指タイプから

比較した親指タイプのうち、Mac用の設定ソフトもある機種を、価格の安い順に並べました。

ELECOM EX-G（2.4GHz無線）

ELECOM M-XT3DRBK

EX-G（2.4GHz無線）

ボタン6個 / 2.4GHz / 乾電池

¥3,099価格.com最安（10月8日）
メーカー直販価格 ¥11,374楽天で見るYahoo!で見る
ELECOM EX-G 有線

ELECOM M-XT2URBK-G

EX-G 有線

ボタン5個 / 有線 / USB給電

¥3,280価格.com最安（10月8日）
メーカー直販価格 ¥9,218楽天で見るYahoo!で見る
Logicool ERGO M575SP

Logicool M575SPd

ERGO M575SP

ボタン5個 / Bluetooth 2.4GHz / 乾電池

¥4,980価格.com最安（10月8日）
メーカー直販価格 ¥8,470楽天で見るYahoo!で見る
ELECOM EX-G PRO

ELECOM M-XPT1MRXBK

EX-G PRO

ボタン8個 / Bluetooth 2.4GHz 有線 / 乾電池

¥6,160価格.com最安（10月8日）
メーカー直販価格 ¥21,318楽天で見るYahoo!で見る
Logicool MX ERGO S

Logicool MXTB2

MX ERGO S

ボタン6個 / Bluetooth 2.4GHz / 充電式

¥12,980価格.com最安（10月8日）
公式ストア価格 ¥19,580楽天で見るYahoo!で見る
ELECOM IST PRO

ELECOM M-IPT10MRSBK

IST PRO

ボタン10個 / Bluetooth 2.4GHz 有線 / 乾電池

¥16,770価格.com最安（10月8日）楽天で見るYahoo!で見る

トラックボール比較で、ほかのタイプも見る

よくある質問

手入れは必要？

ボールのまわりに少しずつゴミがたまるので、ときどきボールを外して掃除します。筆者は指やティッシュでさっと拭くだけです。潤滑スプレーを吹きかけるとよいという話を聞いて試しましたが、あまり効果は感じませんでした。

ゲームにも使える？

筆者は、Apexではゲーミングマウスを使っています。トラックボールはそれ以外の作業全部です。

左手でも使える？

左右対称の手のひらタイプ（大玉）なら、左手でも使えます。トラックボール比較の「左手でも使える」で絞り込めます。

書いた人

くらべ屋調べるのはめんどくさい、でもガジェットは好き。

Macで毎日長時間作業していて、夜はPCでApexを遊びます。家では音楽制作もしています。

スペック表を見比べるのがめんどくさくて、欲しい条件を選ぶだけで絞り込めるサイトを作りました。

記事には、実際に使っている物の感想を「筆者の使用歴」に正直に書いています。使っていない物を、使ったように書くことはしません。

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出典

価格は各比較記事の確認日時点の価格.com最安価格（一部はメーカー直販価格）です。

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